Roditelji često govore: „Umrla/umro bih za svoje dijete.“ To je izjava koja izražava duboku ljubav i spremnost na žrtvu. Ali, šta ako postavimo drugačije pitanje? „Da li ste spremni živjeti za svoje dijete?“ Ovo pitanje vodi nas ka jednom od najvažnijih aspekata roditeljstva — brizi o sebi i svom zdravlju.
Kada postanete roditelj, vaša briga za dijete postaje prioritet. Međutim, u toj želji da im pružite sve, često zaboravljate na jednu ključnu stvar: vaše zdravlje. Ako ste vi zdravi, sretni i puni energije, i vaša djeca će imati najboljeg mogućeg roditelja. Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već i vitalnost, energija i sposobnost da se nosite s izazovima svakodnevnog života. Zdravlje je sve ono što većina naših roditelja nema, zbog čega nisu samostalni, i ne uživaju u kvaliteti života, koju realno zaslužuju.
Briga o sebi nije sebičnost
Mnogi roditelji misle da posvetiti vrijeme sebi znači oduzimanje vremena djetetu. Međutim, istina je suprotna. Kada brinete o svom tijelu i zdravlju, vi zapravo postajete bolji roditelj. Vi ste ti koji postavljate primjer svojoj djeci. Ako djeca vide da brinete o svom zdravlju, oni će također razviti pozitivne navike koje će ih pratiti kroz cijeli život. Donosiće bolje odluke kada je u pitanju hrana, više će se kretati, razumjeće važnost sna, itd.
Zdravlje kao prioritet: prvi korak je testiranje
Briga o zdravlju nije samo vježbanje ili zdrava ishrana. To je i razumijevanje kako vaše tijelo funkcioniše i šta mu je potrebno da bi funkcionisalo optimalno. Ovo je posebno važno jer smo svi jedinstveni, a ono što funkcioniše za jednu osobu, možda neće biti idealno za drugu. Zbog toga mi često kažemo: "Nije svaka vježba za svakoga". Nerazumijevanje svoga tijela vodi vas u primjenu pogrešnih strategija (npr. odabir neke konkretne dijete, ili nekog konkretnog modaliteta treninga) za promjene na bolje, koje završavaju bez uspjeha. Reducirate ishranu, trenirate, a rezultata nema. Vaše razočarenje raste, odustajete od dijete i treninga, i vraćate se starim navikama, vrlo vjerovatno sa mišlju "ovo je meni genetski. I moja tetka sa mamine strane je isto ovako ...". Vjerujte, nije. I vi možete puno bolje.
Metaboličko testiranje kao što je PNOĒ pruža uvid u vaše stvarne potrebe. PNOE testiranje analizira vaš kapacitet za sagorijevanje masti, vašu kardiorespiratornu kondiciju, efikasnost vašeg metabolizma i još mnogo toga. Na osnovu ovih rezultata, možete dobiti prilagođeni plan treninga koji će vas dovesti do optimalnog zdravlja. Umjesto da slijepo pratite generičke savjete, dobićete konkretne smjernice koje su kreirane baš za vas.
Isto tako, LUMEN vam može pomoći da optimizirate svoju ishranu. LUMEN mjeri kako vaše tijelo koristi ugljikohidrate i masti za energiju. Ovaj uvid vam omogućava da prilagodite svoju ishranu kako biste bolje kontrolisali težinu, poboljšali nivo energije i podržali svoje cjelokupno zdravlje.
Zašto je ovo važno za roditelje?
Kao roditelj, trebate energiju, fokus i izdržljivost. Imate odgovornost ne samo prema sebi, već i prema svom djetetu. Optimiziranjem svog zdravlja, vi se osiguravate da ćete biti tu za svoje dijete — ne samo danas, već i u budućnosti.
Metaboličko testiranje i personalizirani planovi ishrane i treninga ne znače samo bolji izgled ili fizičku kondiciju. Oni znače više vremena i kvaliteta s vašom porodicom, manje umora i stresa, i dugovječnost koja će vam omogućiti da doživite važne trenutke u životu vašeg djeteta.
Da li ste spremni živjeti za svoje dijete?
Ako je vaš odgovor „da“, onda je vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem. Ne čekajte da dođu problemi, djelujte sada. Kontaktirajte nas kako biste zakazali besplatne konsultacije. Naši stručnjaci su tu da vam pomognu započeti put ka boljem zdravlju, prilagođenom baš vama. Javite se putem telefona, emaila ili putem instagram profila @team_pfhsc
Živite zdrav život — za sebe, i za svoje dijete.
Comments