Žene moraju konzumirati više proteina i moraju uzimati kreatin kao dodatak ishrani.

Šta dati djetetu prije treninga? Je li doručak obavezan? Da li su proteini za djecu? Većina trenera nema vremena da se bavi hranom, a roditelji ostaju zbunjeni.

Jednostavni savjeti kako podržati dijete da bude uspješan sportista – bez da izgubi volju za trening.

Ove česte greške trebate izbjeći, radi optimalnog razvoja i zdravlja svojih mladih sportista.