CFT 2 (oktobar 2020)

Na edukaciji CFT – Level 1, usvojili ste osnovna znanja o procesu procjene stanja i sposobnosti klijenta, kao i znanja o potrebi prilagođavanja programa treninga individualnim karakteristikama klijenta. Sada je vrijeme da usvojite nova znanja o dizajniranju programa u cjelini, ali i pojedinačnih sesija unutar programa. 

Tokom ove edukacije, proširićemo katalog vježbi, koje se koriste za ostvarenje različitih ciljeva, kao i modalitete (lakše i teže) tih vježbi, što je temeljna pretpostavka za kvalitetno individualiziranje programa treninga. Sve to će vam omogućiti da, kao verzirani funkcionalni trener, vodite treninge za sve pojedince i grupe, bez obzira na njihovo trenutno stanje i postavljene ciljeve.

Tokom CFT – Level 2 edukacije, težište je na planiranju programa treninga, kao i na dizajnu pojedinih trening sesija. Kako voditi klijenta, korak po korak, do ostvarenja željenog cilja? Kako izgleda individualizirani, sportu prilagođeni, program npr. jednog fudbalera ili jednog tenisera ili jednog plivača, koji treba da dovede do poboljšanja rezultata? CFT – Level 2 edukacija daje odgovore na ova i mnoga druga pitanja. Fokus će, također, biti na progresijama (težim varijantama) i regresijama (lakšim varijantama) pojedinih standardnih vježbi, koje se koriste u funkcionalnom treningu. Osim toga, biće govora o metodama za upravljanje funkcionalnim treningom snage. Na edukaciji će biti iznesena i eventualno nova saznanja iz oblasti funkcionalne anatomije, uključujući i znanja o fasciji.