"BIO JE VRLO TALENTOVAN. POVREDE SU MU UNIŠTILE KARIJERU"
PREKINITE ZAČARANI KRUG
Danas, više nego ikada, traži se bolja fizička sprema sportista i sportistkinja. U okviru programa za sportiste i sportistkinje, kontinuirano radimo na unaprjeđenju opštih motoričkih sposobnosti, vodeći računa o individualnim potrebama sportiste ili sportistkinje. Naš jedinstveni program, uključuje rad na:
BRZINA
Unaprjeđujemo
ubrzavanje, usporavanje, tehnike linearnog i lateralnog kretanja, mehaniku trčanja
EKSPLOZIVNOST
Učimo vas
olimpijsko dizanje (nabačaj i izbačaj, trzaj), pliometrijske vježbe, rad sa medicinkama, tehnike skakanja i doskoka
SNAGA
Uvodimo funkcionalni trening snage, sa fokusom na gornji i donji dio tijela i vezu među njima (core)
IZDRŽLJIVOST
Potrebna vam je specifična izdržljivost za sport kojim se bavite? U tome smo najbolji
MOBILNOST
Pripremamo meka tkiva (valjanje), učimo vas različite forme istezanja (statičkog i dinamičkog), aktivaciju mišićnih struktura
POVREDE
Identificiranje i korekcija disfunkcional-nosti predstavlja naš "zaštitni znak"
Functional Training
Health
Fitness and Rehabilitation
